Access Bars
eft - tehnika emocionalne slobode
EFT , poznatija kao “tapkanje” tehnika je emocionalne slobode koja pomaže u oslobađanju duboko potisnutih emocija, ograničavajućih vjerovanja i drugih obrazaca aktiviranjem akupresurnih točaka u tijelu.
Kada doživimo stres, strah, tjeskobu ili ztraumu, tijelo reagira energetskom blokadom. Ta blokadfa može se manifestirati kroz napetost, emocionalne reakcije ili nepodržavajuće misli. EFT djeluje upravo na toj razini: tapkanjem po specifičnim akupresurnim točkama stimuliramo tijelo i mozak da “resetiraju” reakciju.
Kakav učinak ima EFT na naš sustav?
- Neurološki učinak
Tapkanje aktivira parasimpatički živčani sustav, smiruje amigdalu i tijelo prima signal da je emocija prisutna, ali da je tijelo sigurno. Ovo omogućuje da se reakcije stresa razgrade, a um postane otvoreniji za jasnoću i intuitivni uvid. - Energetski učinak
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, svaka emocija ima svoj energetski potpis i povezana je s određenim meridijanom u tijelu. Tapkanjem se oslobađa blokirana energija, što tijelu omogućuje da se vrati u prirodnu ravnotežu i oslobodi napetost. - Psihološki učinak
Dok prizivamo emociju ili uvjerenje i istovremeno tapkamo, mozak može ponovno kodirati iskustvo. Misli ili sjećanja koja su prije izazivala nelagodu sada postaju neutralna ili oslobađajuća. To je suština transformacije: ne uklanjamo emocije, nego ih oslobađamo od starog energetskog naboja.
Kako EFT pomaže?
- Smanjuje stres, tjeskobu i napetost
- Oslobađa strahove, sumnju u sebe i emocionalne blokadę
- Pomaže u oslobađanju od starih, ograničavajućih uvjerenja
- Pomaže u jasnom donošenju odluka i pristupu intuiciji
- Vraća osjećaj unutarnje slobode i emocionalne lakoće
Zašto je EFT više od tehnike?
EFT nije samo alat za kratkotrajno olakšanje. Kada se energetski tok tijela poravna, a emocionalni obrasci otpuste, intuicija i jasnoća prirodno jačaju. Tijelo i um postaju svjesni svoje unutarnje mudrosti. Zbog toga EFT-a nije samo “tapkanje” — to je ponovno povezivanje sa sobom i vlastitim unutarnjim kompasom.
Rezervirajte termin
Imate dodatnih pitanja ili želite rezervirati termin?