Ako se tijekom plesa prepustimo i isključimo svoj racionalni um, ples postaje meditacija. U meditativnom stanju dolazimo u doticaj sa svojim podsvjesnim umom, te možemo osvijestiti svoje povrijeđenosti, isplesati ih, i iscijeliti. Zato je svaki ples, ako se prepustimo, ujedno i terapija. No uz sve to, Wu Tao ples ciljano pokreće i energiju u tijelu, te cijeli sustav dovodi u ravnotežu.
Onog časa kada smo prestali pjevati, plesati, i pričati priče, prestali smo i živjeti.
Šamanska mudrost
Pokret znači život, i sve dok se krećemo biti ćemo živi. Jednom kada se prestanemo kretati, prestati će i naš život, u doslovnom, ali i metaforičkom smislu. Naše povrijeđenosti, fizičke, emocionalne ili mentalne, kao i strahovi od daljnjih povreda otežavaju naše kretanje, te na razne načine guše život u nama. Sve su te povrijeđenosti zabilježene u našemu tijelu, zato ih tijelom – kroz držanje, hod, te na druge načine i komuniciramo prema van. Naše povrijeđenosti posebno dolaze do izražaja u plesu, kroz koji svatko od nas priča svoju osobnu, intimnu priču. No ples nam ujedno pomaže i da svoje povrijeđenosti osvijestimo i iscijelimo, da iskusimo slobodu i lakoću postojanja, te da oslobođeni svojih uvjetovanosti počnemo živjeti svoje stvarne potencijale. Upravo se to i događa u plesu Wu Tao.
Ples je intimna meditacija u kojoj se istovremeno i gubimo i nalazimo.
Što je Wu Tao i koje su dobrobiti ovog plesa?
Wu Tao je energetski, terapijski ples koji nam pomaže da se uskladimo sa silom života – univerzalnom energijom iz koje smo i nastali. Kroz specifične plesne pokrete, u kombinaciji s odgovarajućom glazbom i vizualizacijom, potiče se otvaranje energetskih kanala u tijelu, čime se uspostavlja normalan protok energije po čitavom tijelu. A kada energija slobodno kola, popravlja se raspoloženje, nestaju negativne misli i emocije, postajemo bitno opušteniji i stabilniji, prisutniji u trenutku ovdje i sada, te nam se vraća unutarnji osmjeh i životna strast. Pokreću se i različiti aspekti života koji su do tada bili blokirani, jer kada energija teče, onda sve u našemu životu teče – i emocionalni život, i posao, i novac, a zahvaljujući slobodnom protoku energije kroz naše tijelo, potiče se iscjeljenje i na fizičkom segmentu.
Ovo su samo neke od dobrobiti koje možete ostvariti plešući ples Wu Tao.
Odakle dolazi i na čemu se temelji ples Wu Tao?
Wu Tao temelji se na drevnom taoističkom principu o pet faza transformacije. Na tom se pristupu, starom najmanje dvije i pol tisuće godina temelji kompletna tradicionalna kineska medicina (koja se između ostalog primjenjuje u akupunkturi, akupresuri, shiatsu tretmanima i slično). Pet elemenata (voda, drvo, vatra, zemlja i zrak/metal) zapravo su različiti oblici univerzalne energije u trećoj dimenziji, i svaki je element zadužen za različite aspekte našeg fizičkog zdravlja, svaki element upravlja različitim emocijama, te pokriva različite segmente našeg života. Samim time, postoji pet osnovnih plesova (i nekoliko dodatnih), čijim se isplesavanjem dovode u ravnotežu svi aspekti našega života kojima pojedini element upravlja.
Što znači pojedini element i zašto ga isplesujemo?
Element zrak/metal: Da bismo bili živi, moramo disati. Kroz udisaj u sebe unosimo novi, svjež zrak, a metaforički udisaj označava našu sposobnost da se otvorimo prema novim životnim iskustvima. Kroz izdisaj iz sebe izbacujemo ugljični dioksid, a psihološki, izdisaj znači našu sposobnost da iz svog sustava otpustimo sva ona iskustva koja su prošla i koja nam više ne trebaju, ili da otpustimo ljude kojih iz nekog razloga više nema u našim životima. Dok to ne učinimo – sve dok živimo u prošlosti, ništa novo ili nitko novi nam neće moći ući u život. Disbalans u elementu zrak/metal manifestira se kroz bolesti respiratornog sustava i debelog crijeva, a kroz ples se i otvaraju meridijani pluća i debelog crijeva. Time se malo po malo poslaguju i svi segmenti života uz koje se ovaj element i vezuje. Element zrak/metal vezuje se uz kasnu jesen, ali i uz treću dob u našem životu.
Element voda: Voda upravlja našom seksualnom energijom, koju nasljeđujemo od svojih roditelja i predaka, i premda je to naša životna energija, i glavna pokretačka snaga u životu, kroz nju od svojih predaka nasljeđujemo i jako puno uvjetovanosti, koje nas na razne načine mogu kočiti u kretanju kroz život. Element voda određuje naš DNK, stoga se najdublja uvjetovanja utiskuju u naš sustav upravo kroz ovaj element. Kroz ples Wu Tao, ta se energija pročišćuje. Naime kroz ples radimo na meridijanima bubrega i mokraćnog mjehura, a preko meridijana mokraćnog mjehura i na leđnoj moždini i mozgu, s kojima je ovaj meridijan spojen. Radimo i na kostima, zubima i ostalim dubokim strukturama u tijelu. Voda se vezuje uz godišnje doba zimu, kada je kretanje energije minimalno, pa se i ples izvodi uz minimum napora. Vezuje se uz naše (pre)natalno doba i sam kraj života.
Element drvo: vezuje se uz proljeće kao godišnje doba, a u našem životu uz razdoblje rasta i razvoja naše osobnosti. Tema koja se vezuje uz ovaj element je naša sposobnost izražavanja – verbalno svojih mišljenja i stavova, ali i svojih talenata. Element drvo nas uči kako se izboriti za sebe, potiče nas da osvijestimo svoju jedinstvenost i da se realiziramo. To je element koji nas ohrabruje da slijedimo svoju viziju i živimo svoju životnu svrhu, a ako je u disbalansu, to nećemo moći. Osim kroz glavobolje, nesanice i stalnu tenziju, disbalans se može odraziti i na probleme s jetrom i žuči. Kada izvodimo ples za element drvo, koji je dinamičan (baš kao i naše odrastanje), radimo na ovim dvjema meridijanima. Otvaranjem ovih meridijana, element drvo se dovodi u ravnotežu, a samim time se i segmenti života koje ovaj element pokriva počinju normalno manifestirati.
Element vatra je element koji nam omogućava da živimo svoju istinsku prirodu, a to je uvijek slučaj kada dozvoljavamo da nas kroz život vodi srce. Živjeti život iz pozicije srca znači slijediti inteligenciju srca, više nego uma, osjećati životnu radost, što je naše prirodno stanje, te svuda oko sebe širiti osmjeh i optimizam. No kada nam je vatra u disbalansu, zavladati će pesimizam i depresija, teško ćemo se pokretati, te nećemo moći voljeti. Hladnoća u tijelu, slaba cirkulacija, te srčani problemi, samo su neki od mogućih fizičkih manifestacija disbalansa u elementu vatre. Kada plešemo element vatru, radimo na otvaranju meridijana srca, ali i ostalih meridijanima vatre (meridijanu tankog crijeva, perikardiumu i trostrukom grijaču). Jedino s otvorenim srcem i vatrom koja u njemu plamti možemo iskusiti puninu života, a upravo se to i ostvaruje kroz ples vatre. Vatra se vezuje uz godišnje doba ljeto, i naše odraslo doba.
Element zemlja vezuje se uz kasno ljeto, kada dozrijevaju zemljini plodovi. Ovaj je element vezan uz hranu, te pokazuje kako se hranimo na svim razinama postojanja. Zemlja je receptivna, stoga ovaj element pokazuje i jesmo li u stanju od života primiti njegove darove (stoga se stanje u elementu zemlja između ostalog odražava i na naše financijsko stanje), ali i koliko smo u stanju dati…kada je uravnotežen, postoji balans u davanju i primanju…Ovaj element pokazuje i kako (osim hrane) probavljamo životna iskustva, te jesmo li u stanju prihvatiti i one neugodne situacije koje nam život donosi, te iz njih učiti. Disbalans se može odraziti kroz probleme sa želucem, probavne smetnje, probleme sa slezenom i sl. Plešući ples zemlje, radimo na meridijanima slezene i želuca. Otvaranjem ovih meridijana “poslaguju” se svi aspekti života kojima ovaj element upravlja.
Od nove godine krećemo s novim grupama…kontaktirajte nas za predbilježbe i više informacija